春天来了，脱去了厚厚的冬装，暖洋洋的阳光让人想睡觉，尤其是下午，工作学习时间长了，人会感到疲乏。这时候伸个懒腰，就会觉得全身舒展。即使在不疲劳时，会有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。
为什么这样一个简单的动作会有如此神奇的作用呢？伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状，头昏眼花，腿麻腰酸，所以要经常伸伸懒腰，活动活动。
长期面对电脑屏幕会使人的眼睛发花，头疼。这时，打开窗户，让空气流通，极目远眺也是一种很好的休息。让眼睛看一看绿色景物，也是消除疲乏的好方法哦。
文章参考：健康小知识
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