鹰是天之骄子，百鸟之王，它还是世界上寿命最长的鸟类，可达70岁，可谓高寿。但是鹰活到40岁时，便雄风不再：昔日锋利的爪子开始老化，无法有效地捕抓食物；喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛，不再象过去那样灵活；矫健的翅膀开始变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚，沉甸甸的，像一大块乌云，使它的飞翔十分吃力。

这时，鹰面临着生死存亡的抉择：要么消极无奈地慢慢等死，要么经历一个长达150天的十分痛苦而漫长的更新过程。而要更新，它首先必须拼命奋飞到一处悬崖峭壁之上，找一山洞，筑巢不出，养精蓄锐，然后开始一段每天血泪交织、时刻疼痛难忍的生活。它先要不顾疼痛用喙用力击打岩石，任鲜血染红自己的脖子，血流不止，但鹰有着强烈的再展雄风的决心和意志，鹰的心有一个飞翔的梦，有对万里蓝天和悠悠白云的无限向往，再痛再苦，也咬紧牙关，坚持到底，一直硬撑到它的钝化的喙被撞断，完全脱落为止。然后，它再用新生的坚利的喙把已经陷入鹰爪的那些老化的脚指甲一根根扯出来；接着，又用新生的脚指甲把那些沉重的羽毛一根根拔掉。

我们可以想象一下自己用力拔自己头发、胡须时的感觉，便可体会其中的滋味。而在这个修练过程中，有很多鹰在撞断喙后，血流不止，新生的喙又没有长出来，便痛苦地死去了；但如果不撞断钝化的喙，扯掉老化的趾甲，拔弃厚旧的羽毛，那么它只能因衰老而被饿死或被别的动物吃掉。经过这漫长而艰难的自我修练过程，鹰便可谓“脱胎换骨”，新羽生成，重上九天，添寿卅年。

凤凰涅磐，只是传说；而鹰的故事，却是活生生的客观事实。鹰确实是鸟类中铁骨铮铮的英雄，宁死不屈的硬汉，是鸟中超鸟。鹰为了生存，为了幸福，为了辉煌和成功，不向命运低头，勇于挑战生命极限，顽强地进行自我磨练，终于苦尽甘来。它的这种有非凡的意志和毅力，刻苦奋斗、顽强拼搏、挑战命运的精神深深地折服世人。

人们只知道鹰在天空翱翔，不知道它其实有这么一段心酸的历程！