痤疮防治3个“不”1个“多”
不吃或少吃高脂肪类食品
皮脂腺增多是由于过多食用高脂肪类食品引起的，因此，患者应少吃或不吃猪油、奶油、黄油、肥猪肉等。
不吃醒发食物。
醒发食物常引起过敏而使青春痘、痤疮增多加重，使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。所以对海鱼、海虾等海产品及羊肉、狗肉等醒发食物应忌食。
不吃或少吃高糖及热性食品
高糖食品会使机体新陈代谢加强，使痤疮大面积发生，所以在膳食构成中应少吃些甜食为好；辛香、辛辣食物性热，服食后会使病情加重或严重复发。所以，如糖、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜等均不能食用。
多摄入维生素A、B、C
维生素A、B、C有控制皮脂腺分泌的作用，对防治或减少痤疮的发生有一定的益处，故应多吃含有上述维生素的食物；动物肝脏、大豆、茄子、胡萝卜、南瓜、杏、西红柿、香蕉、葡萄、禽蛋类等食物，尤其羊的肝脏效果最佳。
参考资料:
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