正确洗澡，早一天“洗”掉牛皮癣

牛皮癣（银屑病）患者洗澡时，除了和正常人一样应注意饭后不宜马上洗澡，过度疲劳和饥饿时不宜洗澡，身体虚弱时不宜洗澡，有高血压、心脏病时洗澡应谨慎以外，还应注意以下问题：

(1)注意水温和环境温度要适应：水温太高(40℃以上)会刺激皮损，以致产生不利影响;水温过　低(34℃以下)则不能较好地软化鳞屑和促进皮肤的血液循环，不利于皮损消退。一般水温应以牛皮癣患者稍感温或稍感烫为宜，大约在35～39℃之间。此外，洗澡时还应注意改善环境温度，以防受凉感冒而造成银屑病加重。

(2)注意洗澡次数和每次洗澡持续的时间：在气温较低的季节，正常人每周洗澡1～2次即可。而牛皮癣患者如有条件宜每天洗澡，如果能洗某些药浴或矿泉浴则更好。根据临床经验，如果牛皮癣患者能坚持每日洗澡1～2次，每次20～40分钟和使用同样药物治疗而不洗澡的牛皮癣患者相比，通常能明显缩短治愈的时间。每次洗澡持续的时间，根据牛皮癣患者所选水温高低以及个人的耐受情况而不同，一般以20～50分钟为宜，以不感觉疲劳、无不适感为度。

(3)洗澡的方式：应以淋浴为宜。并且不可过度搔抓皮损，亦不可使用浴巾等用力搓擦。经验证明，凡是因为过度搔抓或搓擦等使皮损遭受刺激者，往往会影响皮损的消退。

(4)特殊情况下的洗澡：泛发性脓泡型、红皮病型以及渗出型牛皮癣患者洗澡时，除水温不宜太高，以免刺激皮损外，还宜小船坞高锰酸甲浴或者淀粉浴。对年老体弱及伴有某些内脏病(如心脏病、高血压)者，洗澡时除水温不宜太高外，还应以采取坐式淋浴比较安全。洗浴时应有人在旁守护或帮助洗浴。

参考资料:

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